父母本身矮,小孩子要吃什么才能长得比较高呢
匿名用户 2011-12-05 22:12
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遗传因素是有的但影响不会很大,一般的就是加起来除二,误差3cm左右。但是若父母身高分别低于169和159,会对孩子的身高有一定影响。这些都是理论值,后天的营养和锻炼也很重要的~ 怎样才能长高?可以从孩子的饮食和作息习惯入手! 发育的时候每天10点必需眠剑睡觉,10点开始是长身体的时间,身体分泌金怠生长激素!进行睡眠的时间很重要,要多注意运动 比如打篮球 摸高跳 跳绳 慢跑都是有利于骨骼生裁残剪长的!每天喝牛奶 平时多吃鱼虾补充骨骼钙质,只要你小孩做到了这些,想不长高都难!
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如果可以的话,早上一袋牛奶一个鸡蛋,多吸收的钙。
补钙片么