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如果长期保守治疗效果不佳,可微创手术治疗,具有痛苦小,恢复快,安全,且适合高龄患者等优点.平时不要辨糕长期久坐或弯腰负重,可睡硬板床,避免受凉,加强保暖,锻炼腰背肌.平时应注意： 1,注意生活中的各种姿势,如从地上提取重物时,应屈膝下蹲,避免弯腰加重负担；拿重物时,身体尽可能靠近物体,并使其贴近腹部,两腿微微下蹲；向高处取放东西时,够不着不宜勉强； 2,首先要加强锻炼,提高身体素质.特别是长年坐着的人,腰背肌肉比较薄弱,容易损伤.因此,有目的地加强腰背肌肉的锻炼,如做一些的屈,后伸,左右腰部侧弯,回旋以及仰卧,起坐的动作,使腰部肌肉发达有力,韧带坚强,减少生病的机会. 3,注意自我调节,劳逸结合,避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作,如站久了可以蹲一蹲,蹲下不仅典吴貌使腰腿肌肉半崇得到放松休息,而且也减少了体能的消耗；
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可以去挂骨科进行治疗。考虑还是个椎骨退行性病变的问题。用一些活血化瘀的中药吧，然后根据你的情况医生会给你开相应的用药的~
如果长期保守治疗效果不佳,可微创手术治疗,具有痛苦小,恢复快,安全,且适合高龄患者等优点.平时不要长期久坐或弯腰负重,可睡硬板床,避免受凉,加强保暖,锻炼腰背肌.平时应注意： 1,注意生活中的各种姿势,如从地上提取重物时,应屈膝下蹲,避免弯腰加重负担；拿重物时,身体尽可能靠近物体,并使其贴近腹部,两...