需要多寻找原因积极改善，必要时到医院检查一下。

这是正常的。都这样

孕后期正常，睡前喝杯纯牛奶

你好，你的情况考虑是睡觉不踏实，可能是白天睡眠较多，精神紧张，压力过大，神经衰弱，植物神经功能紊乱等引起的不适症状，需要多做生活方面的调理，必要时可以医生的指导下服用药物谷维素片来调理一下。