通常是有缘乔点缺钙的现象，睡眠时要保持安静的环境，补充钙质可以用迪巧钙或者葡萄糖酸钙最好可以同时补镁。贵径眨钙镁同补疗效才好。非常对于以喝牛奶为主的补充钙元素方式更该大力补镁细评，补镁最好的方式是吃钙镁片