您好,长期脸色发黄是 脾虚 的表现,如果突然出现脸色变黄,则很可能是肝胆“罢工”的迹象。要多吃点温性食物,少吃寒性东西.可以吃点山药等食物，不要吃凉性的食物,少吃不易消化的食物,比如油腻的,少吃有刺激性食物。