怀孕时还是不要用喝，由于怀孕期不 适宜喝凉的，而金银花是比较凉的，不过可以再孕后期适当饮些。而为确保 蛋白质 的摄取量，准妈咪可适当增加奶类、蛋类、 豆类 平日应当多注意营养；最很多食用富含蛋白质的食品，进食适量的液体，并注意营养是不是均衡。

您好麻麻，怀宝宝了适度的喝些花茶是可以的，可是不可以多，怀宝宝多补补充锌啊，如常吃些 牡蛎 、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食品，通常都能起到较好的补充锌作用。还有除了富锌食品外，锌制剂能够给准妈咪身体带来更丰富、全面的锌元素。有条件可找补充锌作用好且无副效果的新稀宝牌锌硒宝片，它能...更合理地增加体内缺少的锌，并且有专为准妈咪设计的，是准妈咪 缺锌 时的必备良品。同时，准妈咪要尽可能少吃或不吃过于精致的米、面，由于小麦磨去了麦芽和麦麸，成为精面粉时，锌已大量损失，只剩下五分之一了。