目前公认的补血食物是动物血制品和动物肝脏，科学的补血产品有阿胶、当归、熟地、龙眼肉、首乌、白芍等，但它们的功能主治各不相同。中医强调辨证论治，要根据患者的具体证候进行治疗，所以， 贫血 患者最好在医生的指导下补血。预防贫血，由于女性营养性贫血的比例还在 增高 ，经济条件好的女性反而贫血率高，主要与饮...食结构不合理有关系。一些女士为了 减肥 ，不吃肉，也会导致贫血。为了避免此类贫血，建议每天的肉类摄入量要达到200克。

你好，贫血的原因包括： 1.造血的原料不足，如铁元素摄入不足导致的 缺铁性贫血 ， 2.血红蛋白合成障碍，如 叶酸 ， 维生素 B12缺乏导致的巨幼红细胞性贫血； 3.血细胞形态改变，如基因突变导致的镰刀形贫血症； 4.各种原因导致的造血干细胞损伤，如再生障碍性贫血贫血； 5.频繁或者过量出血、失血...而导致的贫血， 6.各种原因导致的红细胞破坏而致的贫血。你好，贫血要看是什么原因引起的，建议你去医院检查一下病因，进行对症治疗。

头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病, 美尼尔氏综合症 （5官科--耳）等,都能引发头晕. 建议:注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.