您好，不清楚你目前的裸视力怎样，假如裸视力不影响你的正常生活学习，建议尽可能不戴镜，可是前提是看东西不眯眼，不然容易变成视力的下降。确实看不清的话，建议戴镜。你目前还处于青少年阶段视力是还有待改变的。 建议你养成良好的用眼习惯，平日里连续用眼半小时注意眼睛的休息，眺望远处5-10分钟，放松睫状肌；平...日里多做眼保健操，注意穴位的准确。可以配合食用鱼肝油，饮食宜均衡，多食新鲜水果蔬菜，新鲜鱼可以多吃。希望可以帮到您。

依据你视力的情况分析，差不多在300度左右！希望我的回答对您有所协助 祝您健康高兴，

你的情况属于屈光参差较为严重的。建议坚持配戴眼镜，假如配戴眼镜不适的话，右眼光度适当降低至可适应范围，接着往后再自然而然加上去。假如不配戴眼镜，右眼光度加深会很快的。如有问题可再留言。

您所供应的三百多度是屈光不正的度数，但从度数是无法推算您的裸眼视力及矫正视力情况的。要明确您裸眼视力及矫正视力情况，须要使用视力表进行检查，而不能通过屈光不正的度数进行推算，二者没换算关系。