你好，遗传和阳光照射 休息不好都有可能导致脸上长黄褐斑，建议你 要多吃含维C的果蔬定期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊。保证 休息的时间和质量。祝你永远美丽。

您好，头晕这种情况好看了您是脑供血不足，建议服用清脑养血颗粒来调理，注意多休息，加强营养，保持心情愉悦。篱栏药膳治头晕:用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药...粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。

你好，遗传和阳光照射 休息不好都有可能导致脸上长黄褐斑，建议你 要多吃含维C的果蔬定期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊。保证 休息的时间和质量。祝你永远美丽。

妇女由于长期月经失血过多，若长期所食食物含铁不足可引起缺铁能治性贫血 饮食含铁量较丰富食物，如动物肝脏，血、肾、舌、蛋黄 等动物性食品，以及芝麻黑木耳、紫菜核桃仁等植物性食品，补铁期间忌喝浓茶、咖啡，还应注意B族维生素及维生素C的摄入。