你好：孕期益多吃水果、小米和玉米、海产品、芝麻、核桃、花生；饮食之中孕妇可以多吃一些蜂蜜、鱼；孕期益多吃水果补酸：番茄、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等才是补酸佳品，孕妇宜多食，这些有助于保胎和防吐。

我也是，夜里睡不好，早上总是起不来，躺在床上肚子饿了就想吐

我是。。。

我怀孕前几周的时候五点多就醒

我也是，才起来还得自己做