记忆力衰退很严重，注意力老是不能集中，不
莘晏然_p61k 2014-09-03 20:04
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心主神志，若脾胃气血生化不足多会引起心血失养而记忆不好， 注意力 不集中等，建议咨询中医服用宝抽一些调理心脾的 中药 或者中成药，像归脾丸等，生活中注意劳逸结合，作息规律，调节情志等。请问：不是这类情况，我是高一暑叨劳葛假之后发现自己的 记忆力 衰退很多，以前一个英语单词我记个十来遍，然愚贸后写几遍，以后在巩固一下就记住了，上高二后，一个单词我曾写过一两百遍但还是记不住了，其他一些小事上的记忆力也差很多
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多吃点猪肝， 豆腐 ，适当吃些坚果，像核桃，松子， 杏仁 之类的，对记忆力有提高作用。请问：不是这类情况，我是高一暑假之后发现自己的记忆力衰退很多，以前一个英语单词我记个十来遍，然后写几遍，以后在巩固一下就记住了，上高二后，一个单词我曾写过一两百遍但还是记不住了，其他一些小事上的记忆力也差很多
这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理，多饮葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。平时注意多吃蛋黄、大豆、瘦肉、 牛奶 、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
多加强记忆力这方面的练习，可多吃点坚果，水果多吃有“记忆果”之称的苹果，如果没有改善的话，就应该上医院去做一下脑电图或拍片子，确诊一下。