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你好，吉印这种亲间絮情况让自己静下心来，树立目标，找自己感兴趣的事情，转移 注意力 ，广交朋友；征匪让自己忙起来总有事情，没有时间的想别的事情。时间长了习惯了，就会专心工作的。
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放松心态、找一件事情或者目标近期去完成，转移注意力，或者变换环境，交新朋友。或者去旅行。
你好，平时经常运动,那应该是思想上的负担太大了，想开点，凡事别悲观，处事莫消极，以平和的心去接纳社会、他人和自己，你会迎来新生的。
你好，这种情况让自己静下心来，树立目标，找自己感兴趣的事情，转移 注意力 ，广交朋友；让自己忙起来总有事情，没有时间的想别的事情。时间长了习惯了，就会专心工作的。