虾和鸡肉，

虾猪肝 都行

你好，宝宝检查缺铁和锌，缺铁的处理可以给宝宝添加铁强化奶粉或米粉就可以的，平时给宝宝搭配多吃一些富含铁的食物，如血肠、鸡肝、猪肝、菠菜等即可。平时搭配多吃富含锌的食物，如坚果类的食物研碎给宝宝吃，此外水果中苹果是富含锌的。

还是吃点药好吧

必须药 已经缺了