应该可以适量的吃些果汁、饼干等。我认为喝果汁还不如吃新鲜的水果来得更有营养。 乳母饮食的禁忌： 产后乳母的身体特点是：多瘀多虚。所以凡是不利于 恶露 下行的食物都要慎用或禁用。要忌吃生冷，此类食物不易消化且易带细菌，对胃肠功能较差的产妇是个负担，易引起 消化不良 及胃肠炎等。忌吃辛辣大热的食物如肉桂...、狗肉、辣椒等，产妇本来就体内多虚热，如再进这些食物，容易引起产妇 便秘 、痔疮等，而且还可通过乳汁而影响婴儿的胃肠功能，对产妇身体恢复也不利。