那么就要啊

失眠不是病，吃个鸟药啊？当年我就失眠，到安徽新亚医院，傻逼医生立马给我开安眠药，我强忍着不吃，想死的心都有的，但是我就不吃。后来去了安徽中医院开了几副中药，配合自己心里方面的调节，现在好了，一夜睡10个小时，不设闹钟的话。记住一句话：睡不着死不了人。 多说几句：当时看了很多号称很牛叉的睡眠工具，什么...睡眠枕，什么香薰啥的，都没用。最主要是靠你自己心里调节，睡不着别乱跑，躺在床上闭目养神，能闭上眼睛一分钟就一分钟呗！可以吃点中药，不过我不知道效果大不大，当时我去上海中医院挂专家号，开的药效果不咋地。后来因为实在受不了了就请假回家了，回家后又去了安徽中医院找的一个姓周的专家，开的药苦的一逼，慢慢吃心理开始变得不那么急躁，或许是药的作用，或许是自己的心也累了，搞不清楚！ 我的失眠一开始一周睡7个小时左右，后来一周失眠2-3次，每次睡眠3个小时左右，再后来两三个礼拜失眠一次，每次持续2-3天，再后来两个月失眠一次，每次持续2-3天，再后来就是现在，啥时候躺床上都能睡，白天有可能只能每次持续半个小时左右，晚上能睡10个小时左右。 废话一箩筐，一句话不要吃药，去安徽中医院看看也可以。失眠不可怕，又不是七老八十的，年级轻轻失眠就是心理原因，你自己可能不承认，但是你心理深处肯定有什么看不开的事情，导致的失眠，后来可能事情看开了，但是患上了失眠恐惧症，记住不是病，不要吃西药和保健品！ 真不好意思，我是看到失眠的人就想到当年的自己，挺替现在的你们难过，也不希望你们走别人的弯路，失眠吃西药根本没用，你看那个崔永元现在还不那样，他那么有钱什么东西没用过？走我的路吧，我失眠从09年9月29号开始，上山拜佛，看西医看中医啥都看过，到差不多2012年6月彻底痊愈，经历了差不多3年时间，记住睡眠持久战，要有耐心战胜它，睡不着不可怕，真的不可怕！