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根据你的描述，结合你的年龄，要看是否串实存在血液系统疾病，比如 白血病 ？临场常用的升白药对于白血病人意义不大，升上来的是恶性白细胞建议输血治疗，食疗的原理是通过增加造血系统所需要的原料来增加血细胞数量，如果造血系统坏掉，意义也就不到了，如果正常人可增悟贸加吃动物肝脏等， 叶酸 ，动物血液制瓣昌葛品均可
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高蛋白饮食，主要是提高机体抵抗力能为白细胞恢复至正常，提供物质基础。 高 维生素 饮食，维生素可以促进细胞的 生长发育 。有助于白细胞的分化和增殖，促使恢复正常。严格消毒。此时病人易并发 感染 ，故在制作食物时应严格消毒，决不吃生冷或不洁的食物。
枸杞子对细胞免疫和体液免疫均有促进作用，同时具有免疫调节作用，对健康人又显著升高白细胞的作用。可以吃枸杞子升高白细胞数量。