您好，您之前有无扭伤或者曾经剧烈运动呢？如果有的话，有可能导致半月板损伤，另外滑膜炎、关节软骨磨损、骨关节炎等也会出现类似现象的。如果偶尔痛一两次的话可以不用管。减少一下活动量，多休息，可以适当热敷缓解一下疼痛。如果持续一周以上，疼痛持续加重的话，建议还是到医院拍个片子看一下，检查清楚，再针对性的治...疗。