多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长时间处于焦虑和压力状态形挎以命成的。药物上建议使用健缠肿脑 补肾 丸和谷维素来医治，此外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、旧抓茶等。平常在饮食上多吃一些安神补脑的食品，如：泥鳅、猪肝、 花生 、苹果、 牛奶 等。