四肢冰凉冬天明显多属于脾肾阳虚意见建议:建议用温补脾肾的药物如人参归脾丸也可以用食疗的方法如黄芪30克、当归10克， 枸杞 10克、大枣五枚、狗肉或者羊肉二两、加上点花椒，小茴香，共同煮吃肉喝汤。

你好，这种情况一般的情况往往是有末梢循环不好的情况引起的这种症状的。这种情况一般的情况往往是可以适当的按摩、理疗的。每天用热水泡手 泡脚 的。饮食要丰富的。每天要适当的活动的。平时注意不要着凉的。

您好，手脚怕冷很凉是因为温度降低，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。再有特别是神经末梢循环不良，而导致手脚总感觉很冷。建议:吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。还有吃芝麻、 花生 等富含 维生素 E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还...有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。