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从你的描述来看，你的情况是因为大便闭结，毒素吸收，引起了脸部有 痤疮 和 失眠 的表现的。你的的情况需要多吃蔬菜堡菜水果，多喝水，尤其是蜂蜜水，每天早晨起床后空腹喝一杯凉的淡盐水，这样就可以让你的 便秘 治愈的，然后在多锻炼身体辉乡劳，增加肠蠕动，这样对于改善睡眠，预防便秘都是有很府战好的效果的。
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从你的描述来看，你的情况是因为大便闭结，毒素吸收，引起了脸部有痤疮和失眠的表现的。你的的情况需要多吃蔬菜水果，多喝水，尤其是 蜂蜜 水，每天早晨起床后空腹喝一杯凉的淡盐水，这样就可以让你的便秘治愈的，然后在多锻炼身体，增加肠蠕动，这样对于改善睡眠，预防便秘都是有很好的效果的。
从你的描述来看，你的情况是因为大便闭结，毒素吸收，引起了脸部有痤疮和失眠的表现的。你的的情况需要多吃蔬菜水果，多喝水，尤其是蜂蜜水，每天早晨起床后空腹喝一杯凉的淡盐水，这样就可以让你的便秘治愈的，然后在多锻炼身体，增加肠蠕动，这样对于改善睡眠，预防便秘都是有很好的效果的。
你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的 作息时间 ,积极锻炼身体增加机体抵抗力。