高脂血症可以吃水果海带、紫菜、木耳多食。豆制品、粗粮可多吃。需食清淡易消化食品，如赤小豆、绿豆、东瓜、扁豆、马齿苋等。少吃盐腌、 火烤、 变质，纯热量食物，如 肥肉 、蛋糕、冰淇淋或汽水、辣酱、 咖啡等。水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化。

高脂血症可以吃生姜生姜对高脂血症的患者没有缓解作用，不过生姜含有丰富的营养作用，生姜含有丰富的蛋白质、胆固醇和多种维生素，同时建议高脂血症的患者平常忌食辛辣生冷等刺激性的食物，多食用富含膳食纤维的食物

高脂血症可以吃生姜 生姜对高脂血症的患者没有缓解作用，不过生姜含有丰富的营养作用，生姜含有丰富的蛋白质、胆固醇和多种维生素，同时建议高脂血症的患者平常忌食辛辣生冷等刺激性的食物，多食用富含膳食纤维的食物

高脂血症不宜多吃花甲患者应减少摄入动物内脏、肉皮、羊油、牛油、猪油、蛋类、墨鱼、干贝、鱿鱼等胆固醇含量高的食物。可以食用豆类、淡水鱼、植物油、含植物纤维素较多的绿色植物如蔬菜、水果等食物。控制体重。花甲的胆固醇含量高，不宜多食。