高脂血症可以吃藕藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维他命C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其效果更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的效果高脂血症患者可以食用藕，建议均衡营养饮食

高脂血症可以吃腰果 腰果中维他命B1的含量仅次于芝麻和花生，有加体力、去除疲劳的功效，适合易疲倦的人食用。腰果含丰富的维他命A，是优良的抗氧化剂，能使肌肤有光泽、气色变好。腰果还具有下奶的效果，有益于生完后乳汁分泌不足的妇女。 高脂血症患者建议食用腰果，可以当做零食食用

高脂血症可以吃柠檬柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维他命C、糖类、钙、磷、铁、维他命B1、维他命B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维他命C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。高脂血症可以食用柠檬，建...议均衡营养饮食

高脂血症可以吃野兔野兔肉不但营养丰富，并且是一种对人体十分有益的药用补品。俗话说，”飞禽莫如鸪，走兽莫如兔”。野兔肉有“荤中之素”的说法。瘦肉占95%以上，每百克含优质蛋白质21.6克，矿物质含量也多，钙含量丰富，因而是准妈妈、孩子的营养食品 。野兔肉的胆固醇含量每百克仅60～80毫克，不仅比通常肉...类低，比鱼类也低。还含丰富卵磷脂。 野兔肉质细嫩香醇、味美，含有多种人体所需的营养物质，蛋白质含量高达70%，比猪、牛、羊肉的蛋白质含量都高，脂肪含量低，仅为27%，而猪肉为61%，羊肉为54.12%，牛肉为57.97%，非常是胆固醇含量极低，仅为0.4%，远远低于其它肉类，是心血管患者... 查看更多>>