你好，孩子上课 注意力 不集中，多动，喜欢搞小动作或者坐不住，这些情况是注意力缺陷和 多动症 的表现，很大部分与孩子缺锌有关。锌在脑中的含量仅次于钾、钠、镁，居第四位，以海马区的含量最为丰富，其次为大脑皮质，因此，锌缺乏会对脑的发育及功能成熟产生巨大影响，缺锌会影响神经细胞的分化和分裂。注意力缺陷多动症的孩子血锌和血钙偏低，因此应该补锌。食补，含锌最高的食物为动物性食物，尤其以海产品的含锌量最多，其中蚝类产品的含锌居所有食物之最，因此给孩子补锌可考虑多食海产品。当然化今一些花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等植物性食物也含有锌，可以试着换换口味。服用锌保健品，国内锌保健品市场的产品较多，有代逝堡表性的有 葡萄糖酸锌 口服液、新稀宝牌锌硒宝片等，在产品结构上，葡萄酸锌口服液主要是有机锌，而且含量较多，有吸收方面和剂量控制方面不舞缠玻太理想，但其价格会比较平民化。锌硒宝片则是蛋白锌，身体最容易吸收蛋白锌，因此活性较高，但缺点就是价格较高，一般情况下建议服用3个月给孩子巩固下。(本回答来自：诸暨中医医院)