耳鸣患者中较多存在睡眠问题。有些患者入睡困难，睡眠中途醒，较早醒或者白天困倦。 注意力 无法集中和聆听困难可导致情绪紧张和疲劳。　　具体分为以下步骤：了解正常睡眠；影响睡眠的因素；合理布置卧室；有利于睡眠的白天日常活动和夜间活则蒸动；使用背景声使耳鸣不明显；学会能够放松的锻炼。耳鸣的病因或诱发因素。如噪声性、药物性、突发性聋及厉神颅脑外伤后遗症等。因为老年人半倘柴常常同时有耳部的和全身的多种疾病，如动脉硬化、高血压、颈椎病、老年性聋、 糖尿病 等，所以，老年人耳鸣的病因是复杂的，又称“综合征性耳鸣”。放松治疗可以帮助耳鸣患者放松因为耳鸣引起的紧张情绪，例如一些舒缓的音乐，或者使用生物反馈治疗。对耳鸣的认知行为治疗是基于对其他领域的认知行为的治疗，例如焦虑、 抑郁 、慢性疼痛、失眠。可以使用药物来缓解紧张和帮助睡眠。