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你好，这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状笼化态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料,不挡裕常吸烟,等,应作适当的体力活动,做体操次征等适当放松,避免紧张的脑力活动.祝你健康
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你好您的情况是正常的大概老年人都有这个问题的您要放宽心睡眠时间短不代表身体不健康只要您白天精神状态好即可实在不放心可以去大医院找专家开点药你要保持一颗平常心慢慢 睡眠质量 就会好转白天多出去走走锻炼散步之类的
你的情况考虑如果是睡眠不好的话一般是需要进行调理的，一般如果是需要进行 减肥 的话可以考虑做一个 体检 比较好可以去内科看一下比较好，一般是检查 血常规 ，小便等等项目的，一定要注意进行调理比较好
神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。夜交藤30克，五味子15克，合欢皮15克，菌灵芝30克（先熬），酸枣仁15克，茯神15克，当归15克，熟地15克，刺五加30克，磁石40克，水煎服。