好朋友紊乱的喜欢许多,建议你还是应当到医院去看看大夫,常见的是 妇科炎症 和子宫腺肌症, 检查清楚后才能有针对性的处理.并且一定注意月经期不要同房和洗浴,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的效果,可以疏通筋脉,协助险饥柿好朋友排除的效果.下腹置热水袋热敷也可殊缘以的. 注意月经期保养： 1, 生理期 期间尽可能不要 洗头 ,假如非扬们洗不可,尽可能在正午洗,洗完头一定要马上吹干. 2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气?,在冷气房里要多穿衣服. 3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出 4 吃点甜食,