健康指导：说实话说实在的，多吃蔬菜和水概旧急果，增加饮水量和运动这是不变的真理，假如你感觉没功效，那是因为没长时间以抹坚持，假如指望吃一天立即大便干燥就恢复那只能是通过药物。食品给你带来的功效是缓慢可是健康的，心寸朗血来潮尝试一天又停2天那是没意义的。至于酵素对大便干燥的确作用不错，可以挑选液体的酵素尝试一下，因为酵素是细菌发酵而成的，因此对于肠道来说通便作用较好。