几岁以后吧，宝宝对外界一切感知都很敏感，能不用就尽量不用，白炽灯不但刺眼影响视力让人觉得不舒服，还很耗电，宝妈可以给宝宝房间使用小夜灯的，灯光很柔和，大人和宝宝都很适合的。