不吃甜食。蛋白质不会使人发胖 糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收 是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖 那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地过做蒸食用甜食 能诱发胰腺释放大量胰岛素 促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子 都敢蛋有一个爱吃甜食的习惯。要减肥 就尽量不要吃甜食喽。在配合“易 瘦减 肥茶”. 你可以到这个网去了解下www,ysjfc,net呵呵这个产品我以前用过 效果也是很好的 (中学生寸趋最好不要戒吃甜食 因为甜食能增强记忆力)。