不可以吃凉的，辣的

你好，坐月子，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多食带汤的炖菜，如鸡汤，排骨汤，炖猪蹄等.....

应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复.半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒.不要提前结束休息期，妊娠虽然终止，妊娠期间机体的整体及生殖器官发生的生理需要恢复.注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复.保持外阴清洁，...严禁性交.