月经期是可以喝酸奶的，月经期首先最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，月经昌饥期要注意保暖啊怨捆。其次不要吃辛辣立串唉的食物，否则月经期月经期很容易长豆豆的，比如少吃火锅。其他的正常饮食就可以了啊。