你好，如果是奶水不足的话，首先你是要从食物上来调理，多喝一些猪蹄子汤或者是骨头汤，如果是奶水还不多的话，就是需要采用中药调理的，这个是比较温和的不会对你的奶水小宝宝造成什么影响