亲，刚满月的宝宝是没有睡眠规律的，基本上和月子里一样，吃饱就睡，醒了玩一会就要吃然后再睡。培养宝宝睡眠规律基本上是在三个月以后，睡前洗澡或者洗脸洗脚洗屁屁，培养一套睡前程序，然后回屋做抚触关灯播放轻缓音乐，给他营造安静的睡眠环境，慢慢就熟悉了。