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健康指导：早晨喝一袋伊利优酸吉佳乳，本身来说，空腹喝的话就是不对的哦。必须要搭配主食，而且伊利优酸乳含糖分高。不易于 减肥 。最重要的不是节食，因为节食的话是很容易造成不良后果和反弹的效果的。建议最好是加强锻炼室报，运动可以勒挡搁增强体力，调整 免疫力 ，减除多余脂肪。
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你好，这个一般是不会引起的，但是关键是每天摄入的热卡与消耗的热卡是否平衡，如果摄入过多，效果过少，就会转化成脂肪，反之，则相反。
你说的这种属于饮料，补钙的作用不大，如果 缺钙 ，可以喝纯牛奶或者补充钙剂，最好晚上服用，利于吸收
您好，是没有问题的，首先利用的是糖类，最容易转化为脂肪的也是糖类，比如淀粉