根据你的叙述！暂时考虑为肾阴虚的可能性较大！可以使用 枸杞 ，杜仲，桑叶，葛根,车前子，桃仁等药品间导煎服，可以很好的缓解你的症状的！！,可增加健脾开胃食品，如白桂、白扁豆、 萝卜 、香、陈皮等。提倡迷吉安饮食清淡，多食富含 维生素C 和植物蛋白的食物，禁忌食用太过油腻和刺激性食物，宜补充高蛋白质食品，如奶类、瘦肉、红枣、赤豆等，情绪稳定，对疾病的缓解具有较好竖厉的效果。