您好，筋的扭伤，拉伤恢复起来非常慢，您选用的麝香壮骨膏现在的药效远不如从前，所以如果您用它治疗，恢复起来非常慢。意见建议:建议您这样：在48小时之内冷敷患处，目的是为了防止 肿胀 。在72小碗丛时之后进行热敷治疗，目的是加速有渗出液体的吸收。并且要口服化瘀镇痛胶囊、中华跌打丸，及独一味胶囊，这样可劣过称以加速伤处恢医暖复。