你好，如果是上火的话可以喝一些绿豆汤之类的，也可以去药店里面买一些下火茶来泡着喝，主要平时的饮食要清淡一些

上火和银耳莲子羹，水果不好吃太良性得，胃部灼热得感觉你这个月份是都有，感觉就是一股热火很难受。