大脑昏沉反应迟钝记忆力减退不知道怎么了？
素水凡_vkqf 2014-06-04 20:18
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人的反应力和 记忆力 是可以训练的。首先要有健康的生活饮食习惯。 戒烟 戒酒。不到暴饮暴食，不熬纪导贸夜，不去夜店醉生梦死。，要加强体质锻炼。多做户外运动。如打羽毛球、乒乓球、蓝球，多晒太阳。促刺葛进钙、磷、铁等 微近基量元素 的吸收。低糖、低脂肪、低热量、高蛋白质饮食。也可摄入富含蛋白质，微量元素，有补脑作用的坚果类食物。
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你好，记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉, 牛奶 ,鱼,动物内脏（心,脑,肝,肾）及胡萝卜,谷类等
你好，一般考虑需要就医指导进行针对性的综合康复治疗，以及使用营养药物修复调理的，注意定期做好检查确定具体的情况
你的情况可以吃脑活素进行调理。同时注意休息和必要的户外锻炼来调理自身的 体质 就可以改善的。