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要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。贸毫常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、 莴笋 、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。适时服用银吊航耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃乐虏唤甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。
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你的情况没有 怀孕 是来 月经 了的导致的。
1,根据描述建议最好服用 中药 调理分析来看属于中医的气血不和，建议最好服用中药调理一下较好，并注意饮食
不达芙通服用后可能会有的不良反应有轻微出血、经期血量的改变、闭经；不适、 呕吐 、腹痛；肝功能改变、 黄疸 （少见）；乳房疼痛；瘙痒、皮肤过敏、荨麻疹、 抑郁 情绪、头痛、偏头痛、精神紧张。