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你好亲，辉做中医来讲，昌法黑色的食物是入肾的哦。比如黑米，黑豆，黑芝麻都是 补肾的食物 哦，可以做粥来佳乐兵吃的哈，祝健康快乐
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这个是你自己补吧，建议炖核桃肉，黑豆，黑芝麻之类的， 黑色食物是补肾，龙眼（桂圆）、枸杞、黑米、黑芝麻等好多黑色食物，可以做成 黑米粥 银耳枸杞粥 等都是很好的补肾美味食物
核桃、松子等等，我 老公 最近就在吃松子
动物 的肾撒，中药不是讲吃形补形嘛
枣 。芝麻。 粟米 、豇豆 。牛骨髓，狗肉。羊骨 。猪肾 。淡菜 ，这些都可以补肾
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