主要是自己注意调节，多休息。不要熬夜，不要用脑过度，最好也别吃刺激性食物。 头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。 缓解头疼的方法 冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然...会减轻。 躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。 按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解头疼的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。 饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼

这是累了的征兆吧？还睡不好

有没有受凉啊！！

我在家带宝宝几个月了，每天收入还不错。无需垫付。gong资日结。手机电脑都可以。闲着无聊给宝爸减轻点负担也不错哦！有需要的加我头像🐧982643100咨询。