辅食是啥？　　辅食，是母乳（配方奶）喂养的辅食，因为从小宝5个月开始，母乳中的营养已不足以供给他（她）的成长发育所需了，因此就需适量地为小宝食补。通常来说，辅食喂养自小宝5个月开始，至15个月结束，分为4个阶段，换句话说，食补要历时10个月之久。　　在日本，辅食也被称为“离乳食”，顾名思义也就是小宝由喂奶过渡到普通食品的饮食。因为小宝的牙和消化系统尚未发育完全，无法马上由母乳过渡到普通饮食，因此以柔软、流质的食品来进行过渡是十分必须的。　　咋回事要食补？　　对于5~15个月的小宝来说，辅食加具有以下3大意义。　　一．辅食可以提高小宝的进食能力　　开始食补的标准为小宝的体重长至7公斤，月龄在5个月左右。在那个时候，小宝的唾液分泌增加，也可以逐渐地开始学习咀嚼动作，食补可以促使小宝尽快摆脱吸动作，学会咀嚼、吞咽。当然，对于牙和消化系统都尚未发育完全的新生儿们来说，过于急急急地加固态食物显然愚瓦不妥，食品的浓淡、性质、形状、香味应依据小宝的发育特点来调整，期初的辅食以细软的半流质为主，味儿也最好要清淡，尽可能保持新鲜食材的天然滋味。　　二．辅食是母乳（配方奶）的营养补给　　虽说母乳是小宝最理想的营养美食，可是随着小宝的成长发育及麻麻的乳量渐渐减少，母乳中的铁、钙及维他命含量都逐渐无法满足小宝的营养需求。为了保证正在迅速成长发育中的小宝的营养摄取均衡，食补就尤为重要了。可是，在食补时，也要特别注意适时、适量、适材，什么时间该为小宝选用何种食材，爸妈们可要参照营养专家的提示了哦！　　三．辅食是高兴进餐的第一课　　从食补开始，爸妈就要注意为小宝营造高兴的进餐氛围。品味美食，是人筝蔑生中一大乐事，而要让小宝爱上 吃饭 ，快从辅食喂养起步了哦！　　Smart Review　　辅食在小宝一生中所扮演的角色　　辅食加，有3大重要意义：营养补给、丰富味觉及练习口腔动作。或许新手爸妈们没想到，辅食喂养在小宝一生的进食活动中都扮演了极其重要的角色。　　虽说到了辅食加结束期，小宝已经类似可以开始吃和成人类似的食品了，而孩子期（3~6岁）的小宝则可以坐在饭桌上和成人一起用餐了。可是，咀嚼能力的发展与完善的过程却要一直延续到16岁，并会影响到人一生的进食能力。　　辅食的角色 初期-------------------à结束期　　营养的主要来源 母乳/配方奶--à辅食--------------------------à　　口腔动作练习 -------------------------------------------à　　丰富味觉 -------------------------------------------à　　有规则的正常饮食 -----------------------------à　　不加辅食对小宝有伤害吗？　　或许有点麻麻由于“坚持”，而会一直保持用纯母乳或与配方奶混合的喂养方式来哺育小宝；也好像会有爸妈认为，早些给小宝吃和大人一样的食品，可以让小宝吸收更“全面”的营养。说实话，这两种极端的做法，都是错误的，一样会危害到小宝的健康哟！　　辅食加进阶表　　辅食虽然是所谓的“过渡期食物”，但小宝的辅食期长达10个月，而且在这10个月当中，小宝的各方面能力都在快速地发展之中，所以，循序渐进地食补才能让小宝更好地吸收，真正起到营养及过渡的效果。爸妈们可以从以下的这个进阶表中知道婴幼儿辅食期的4个时期及在这4个时期中小宝的成长发育特点，当然，下表中的月龄分叨评件段及辅食建议只是一个普遍的标准，每个小宝都有自身发展的个别差别，您可将普遍标准与自家小宝身上的实际情况结合起来进行调配。　　时期（小宝月龄） 小宝成长发育特点 辅食喂养次数 喂奶次数 辅食物性状 辅食喂养方式　　初期（5～6个月） 哈喇子增加，可以开始体验新口味 1～2次 3～4次 泥湖状食品固态程度：特浓 酸奶 从1小匙开始进行辅食喂养，依据小宝的反应与接受度渐渐增强食量。第一口辅食可以在小宝腹部饿时，用小匙轻轻触碰小宝的嘴唇开始，这个时候小宝或许会反射性地张开嘴巴迎接新食品。在愉快、不勉强的前提下，爸妈便可以开始逐步为小宝食补了哦！　　中期（7～8个月） 开始出牙，咀嚼的动作变得越来越熟练 2次 3次 可用舌头捻碎的柔软固态食物固态程度：豆腐 注意不要给小宝吃大块的蔬菜、鱼肉，选用小块、容易被舌头捻碎的固态食物可以促使小宝咀嚼动作的发展。　　后期（9～11个月） 对食品表示出明显的喜好，进食的方式也发现个性差别 3次 2次 可用牙床捻碎的柔软固态食物固态程度：香蕉 可以开始练习小宝的吞咽动作。辅食食材的挑选范围也突然大了好多，在加工辅食时，您甚至可以增加一些调味料，以促使小宝的味觉发育。但一切还是要遵照循序渐进的原则，万万不可心急。　　结束期（12～15个月） 已经可以咀嚼成形的固态食物 3次 牛奶 或配方奶量为每天300～400毫升 可用牙咀嚼的固态食物固态程度：软饭 这个时间段的小宝已经可以与大人一样拥有营养搭配合理、具有规律的一天三餐了。爸妈可以由营养与有规律的时间安排角度出发，为小宝安排天天的餐点。　　　　除了要注重循序渐进的原则以外，每当小宝尝试一种新的辅食时，爸妈们最好要做到单独给予，不要和旧的食品混合起来吃，并且在第一次吃了往后，要先观察24钟头之后，再次喂食。假如小宝吃了新食品后发现拉肚子、恶心或皮疹等情形，爸妈千万别勉强硬塞，应当过几个月后再让小宝尝试。