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您好，适量食用即可，建议串凡以平时饮食均衡营养，多吃崇药蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，卫抽每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、 游泳 、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠， 戒烟 戒酒 ，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
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你好，一般都是适合的，如果对 花粉 过敏那就不适合了
直接和 蜂蜜 混合，加水喝。花粉和蜂蜜一样不同品种有不同功效。像五味子就是对加强精神有好处的，每天适量吃一些就好，不要过量吃那样反而不好。
你好，宝宝是不建议食用花粉的，由于花粉中含有一定量的激素等物质，有可能会引起孩子 性早熟 ，不要乱吃补品。