，剖宫产后建议要重视饮食的补养,这对你的身体健康有很大的影响. 首先要保证优质蛋白质,充足指悼的维生素和无机盐的供给,尤其兔概灿是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生. 食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣清搂,莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物.应多吃易于消化的食物.补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱,体质差,失血多的话,可以适当延长补养时间.