你好，剖腹产后奶水不足，可以吃些下奶的食物猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、乌鸡汤、鱿鱼、豆浆、虾 等。同时多喝汤水。同时多注意休息，避免过于劳累，尽量保持心情舒畅的较好。