有的人会不做梦，而做梦的是你没有进入完全安静的睡眠状态。在你觉得“睡着”时，其实并没有完全入睡。大脑皮层还有一块比较活跃的区域。他会把你白天发生的事或你想的事通过记忆细胞释放产生影像。就像放电影。但这些记忆细胞不完整，也很难成有序状态，所以梦境会变动。没发生的事也会梦到就是记忆细胞的不完整性和不定性...的表现。没事儿的，只要你保证有个好的睡眠习惯，有了好的睡眠这些自然会减轻。梦有时是好东西。但梦多了就说明你的睡眠很不好哦！做梦本身不代表什么 尽量在亥时（21点到23点）睡。因为亥时百脉通，养身养娇容。此时三焦经旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。 把心放轻松愉悦会少梦或做开心的梦。祝你好梦！