坐月子适量喝红糖水有助子宫复原。红糖、白糖均提取自甘蔗，只是红糖未经提纯，而白糖经过了提纯。正是因为粗制，红糖才含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和核黄素、胡萝卜素等维生素，红糖还含有甘蔗中的植物化学成分，这些都是白糖里不存在的。产后吃红糖或者喝红糖水，是有科学道理的。不过，产后食用红糖不宜过量、过...久，否则反而会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，产后喝红糖水的时间以7~10天为宜。

红糖

红的。