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您好,补钙需要注意以下几点: 1,食补为主,药补为辅,平时可以多吃含钙高的食物,像豆制品,海产品,木耳,香菇,骨头汤殖它等。 2,合理搭配,减少干扰,不要把粗纤维的食物跟高钙食物或者 钙片 一起吃。避免高钙食物与奶同餐吃,否则会破坏配方奶中的钙磷比例,捡了芝麻,丢了西瓜。 3,补钙少不了 维生素 D,可以给宝宝吃点 鱼肝堡抽油 或者是多晒太阳梅舞铜促进钙的吸收。 4,多运动,加沉积。
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你好,最好不要一起吃。钙片最好是晚上吃。孩子小,最好吃碳酸钙,这个比较好消化吸收,而且含钙量也比较高。晚上吃了钙片,白天再多户外运动,跑跳,晒 晒太阳 ,可以帮助 钙吸收 。还有就是平时注意营养均衡,多吃一些虾皮啊。大骨海带汤之类的。迪巧的可以JIAO的钙,挺好的啊。孩子也喜欢吃,一天一片就行了。
最好是要分开来呢,如果宝宝不喜欢喝 乳钙 的话,是可以买其它的钙粉或酸钙给宝宝吃的呢.
不可以的,补钙需要和 牛奶 分开食用的哦