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你好,你的情况是属于 焦虑症 的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系建议你吃点中成药心脑静片和清脑细队斯复神液调理一下,具有养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多命逝喝点百合粥和莲子粥，炼梅可以安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动
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工作压力大可能出现这种情况 或者是因为个人情感上的问题 最好和亲人朋友多沟通一下 或者找个保健按摩师放松一下
考虑是 神经衰弱 引起的，可以服用谷维素，刺五加，B1片，安神补脑治疗