睡前喝牛奶，喝瓶装的，如蒙牛伊利等好，还是喝罐装的奶粉冲水好？

都说睡前喝一杯牛奶有助睡眠,我想知道是喝哪一种牛奶比较好,既有助于睡眠,又不会影响身材的,~@^_^@~，谢谢了！
匿名用户    2013-08-15 12:11    

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其他回答

会胖的，喝牛奶本来就容易胖，睡前喝就更容易胖了

匿名用户    2013-08-15 17:11

那就喝高钙低脂奶吧，盒装或者奶粉都一样。

匿名用户    2013-08-15 17:09

睡前不宜喝牛奶，它的热量，脂肪都很高，内脏负荷很大，会影响身体健康，

匿名用户    2013-08-15 17:06

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